管理人プロフィール
こんにちは！このサイトに訪れて下さり、ありがとうございます。
管理人の「ヒロ」と申します。
どこにでもいる、しがない平凡なアラサーの会社員です。
現在は愛猫「ゴロ」と群馬で一緒に生活をしております。
そんな僕がなぜこのサイトを作ろうと思ったのか？それは、皆さんに健康の価値を分かってもらいたいと思ったからなんです。
健康って自分で思ってるよりすごく大切なんですよ。僕もそれに気が付いていなくて、まだ若いから大丈夫だろうと思い、暴飲暴食をしていた時期がありました。そんな生活をしていたら、健康を損ねてしまったんです。
特に僕みたいな一人暮らしの方には要注意ですよ。１人暮らししていると、かなり健康に気を使わないと野菜なんか全然食べなくなりますからね。外食が増えるし、仕事があるので夜遅くに食事を取りがちです。
でも、実際野菜を取るのってかなりめんどくさくないですか？僕はかなりズボラでめんどくさがり屋なので全然野菜を食べていなかったです。そんな僕が簡単に野菜を取る方法はないのかと思いたどり着いたのが青汁なんです！
青汁を飲み始めた理由
なぜ僕が青汁をのむようになったのかそれは会社の健康診断で再検査になったからです。
健康診断の脂質代謝の項目がE（再検査）になっていたんです。
ほんの１年前はなんの問題もないB判定だったのに１年でこんなに変わるのかと思いました。
ただ思い当たる理由がありました。それは・・・夜中に食いまくっていたから！そりゃ太るのは当たり前じゃねーか！
なんでそんなに食べていたのかというとズバリ、仕事のストレスからです。
転職をしたばっかりだったので、仕事を覚えるのが本当に大変だったんです。元々、物覚えがすごく悪いうえに慣れない仕事、ミス連発です。
毎日上司に怒られるので、すごくツライ。上司に怒られるからビクビクして、萎縮してまたミスをするという悪循環を起こしてました。
そんな、状態だから元々食べるのがすごい好きなこともあって夜中に食べまくっていました。自炊するのがめんどくさいので外食してたんですが、人間ってなんかイライラしてると脂っこい物が食べたくなるんですよね。
それでご飯食べ放題のとこに行ってご飯３杯大盛りで食べたり、家系ラーメンの残り汁にご飯を入れて食べてました。さらに夜食でコンビニに寄ってデザートを買って、お酒やコーラを飲みながら寝る前に食べるという生活をしておりました。
こんな生活をしてたらお腹だけすごい出てくるので、なんか体が重いなと感じるようになってきました。（野菜を取らないで炭水化物と肉ばかり食べてました）
元々僕は昔から好き放題食べていて食事制限なんかしたことがなかったので、太りにくい体質ではあると思います。
ですが、社会人になるとやはり運動不足気味になるので太りやすくなりますね。学生の頃は部活に入っていて運動はしてたんですが、社会人になるとずっと机に座りっぱなしで通勤の時少し歩くだけなんで全然汗をかかない。
しかも、年齢で代謝自体が落ちてきているので、１年間こんな夜中に食べまくる生活をしていたら１年間で１０キロ太りました。
６５キロから７５キロです。いや、でもまさか健康診断で引っかかるとは思いませんでした。
僕、身長が１８０センチぐらいあるのですが、BMIの数値（体重÷身長÷身長）では適正体重なんです。（普通の体重）
でも筋肉がなくてお腹だけ出てて、内臓脂肪が溜まっているから健康診断では引っかかっちゃうんですね。
内蔵脂肪が溜まっているかどうかって見た目で判断があまりできない（お腹だけ出てるぐらい）ので凄い怖いなーとこの時思いました。
それで、これは食生活を改めねばならんと思いまず野菜不足を改善しようと思い、飲み始めたのが青汁だったのです。
僕自身がかなりズボラなので毎日野菜を取るのがめんどくさいし、手軽に始められるのないかなと思ったのが始まりです。
それで最初に青汁（大麦若葉のもの）を飲んだ感想はなんだこれうまいじゃん！と思いました。
僕の中のイメージが青汁＝まずいという構図になっていたんですね。青汁は野菜嫌いな人でも、おいしく野菜の栄養を摂取できるので子供にもお勧めだと思います。
かつ、超めんどくさがり屋な僕でもｗ無理なく毎日続けられる手軽さです。粉末を溶かして飲むだけですから。
もちろん、ただ青汁を飲めば痩せられるというわけではないです。僕は青汁を朝食の代わりに置き換えて、さらに昼食・夜食の前に青汁を飲むことにより痩せることができました。
青汁を飲んで簡単に痩せる！ということはできないですが、食生活のバランスを整え、野菜不足を補う効果はあるのでぜひ試してみてほしいです。